Sådan vælger du den bedste infrarøde sauna til dig
Infrarøde saunaer er populære af flere årsager. De er en fantastisk måde at forbedre dit helbred og afgifte din krop. Saunaen er også en god måde at slappe af på, lindre stress og slippe af med giftstoffer i din krop.
Der er mange forskellige infrarøde saunaer, som du kan vælge imellem. Der er traditionelle og bærbare. Traditionelle infrarøde saunaer vil have mere kraft, men de vil være mindre bekvemme at bruge. Bærbare infrarøde saunaer vil være nemmere at bruge, men de vil ikke have så meget strøm som de traditionelle.
Hvad er en infrarød sauna?
En infrarød sauna er en type sauna, der bruger langt infrarødt lys til at varme kroppen op.
6 vigtige overvejelser, når du køber en infrarød sauna
Infrarøde saunaer er en fantastisk måde at afgifte kroppen på. De kan også bruges som terapi for mennesker med kroniske smerter.
1) Størrelse: Størrelsen af den infrarøde sauna bør afhænge af den ledige plads i dit hjem. Jo større størrelsen er, jo dyrere er den.
2) Funktioner: Funktioner som lydsystem og belysning kan gøre din infrarøde saunaoplevelse mere behagelig. Men hvis du vil have en enklere model, så behøver du ikke bekymre dig om disse funktioner.
3) Opvarmning: Der er to typer varmesystemer – elektriske og brændefyrede – som du bør overveje, inden du køber en infrarød sauna. Elektriske varmeovne er billigere end brændeovne, og de er nemmere at vedligeholde, men de udsender skadelige elektromagnetiske felter, der kan være skadelige for dit helbred over tid. Brændebrændende modeller udsender ingen elektromagnetiske felter, men de kræver vedligeholdelse, og de kræver, at du køber brændstof til dem regelmæssigt, hvilket også gør dem dyre i det lange løb.
Er det sikkert at bruge infrarøde saunaer under graviditet eller med en diskusprolaps?
En sauna er et lille rum, der er opvarmet til omkring 170 grader Fahrenheit. Det er en populær måde at slappe af og svede på.
Der er to hovedtyper af saunaer, den ene, der bruger tør varme, og den anden, der bruger våd varme. Den tørre varme skabes af en el- eller gasvarmer. Den våde varme kommer fra damp skabt ved at hælde vand over varme sten i saunarummet.
Infrarøde saunaer bruger infrarødt lys til at producere varme, som trænger dybere ind i din hud end andre former for stråling såsom mikrobølger eller ultraviolet lys, hvilket gør det til et bedre valg for mennesker med følsom hud eller gravide.
Infrarøde saunaer eller traditionelle våde dampbade i et spa – hvad er bedre?
Infrarøde saunaer bliver mere populære i spabade, fordi de er mere omkostningseffektive og sundere for huden.
Her kan du læse mere om infrarød saunatæppe.
Infrarøde saunaer bruger infrarøde bølger til at varme din krop op, mens de traditionelle våde dampbade bruger varmt vand. De infrarøde bølger trænger dybere ind i din hud end vandet gør, og det er også nemmere for din hud.
Våde dampbade kan være gode for folk, der har luftvejsproblemer eller allergi over for tør luft, men de er ikke så effektive til at afgifte og helbrede din krop, som infrarøde saunaer er.